Trening mentalny
Trening mentalny dla każdego jest czymś innym, dlatego nie ma jednoznacznej definicji.
Najważniejsze, by do każdej osoby podejść indywidualnie i zastosować trening mentalny, który będzie dobrany stricte do możliwości jednostki oraz jej oczekiwań (tego, co chce osiągnąć, a nie uniknąć).
Jedną ze skutecznych technik wykorzystywanych w treningu mentalnym jest trening mentalny z wykorzystaniem umysłu podświadomego (podświadomości) podczas stanu głębokiej relaksacji czyli w hipnozie (trans hipnotyczny).
Podczas treningu mentalnego w transie hipnotycznym, wykorzystuje się wszelkiego rodzaju wizualizację, które są rzecz jasna indywidualnie dobrane do Klienta i jego oczekiwań....