Zapisz się na Hipnohacking Live

Co to są emocje: Definicja, Rodzaje i Ich Wpływ na Nasze Życie

 

Co to są emocje: Definicja, Rodzaje i Ich Wpływ na Nasze Życie

Emocje są częścią naszego życia, które często pozostają niezauważone. Bez nich nasze życie byłoby monotonne i pozbawione pasji. Emocje stanowią ważny element naszej egzystencji, wpływając na nasze myśli, zachowania i relacje z innymi ludźmi. W tym artykule przedstawimy definicję emocji, omówimy różne rodzaje emocji oraz ich wpływ na nasze życie.

 

Spis Treści

  1. Definicja emocji
  2. Rodzaje emocji
    1. Emocje podstawowe
    2. Emocje złożone
    3. Emocje „pozytywne”
    4. Emocje „negatywne”
    5. Emocje „neutralne”
  3. Wpływ emocji na nasze życie
    1. Emocje w pracy
    2. Emocje w relacjach międzyludzkich
    3. Emocje a zdrowie psychiczne
    4. Emocje a zdrowie fizyczne
  4. Jak radzić sobie z emocjami?
    1. Wyrażanie emocji
    2. Znajdowanie sposobów na relaks
    3. Rozmowa z innymi
    4. Terapia
  5. Podsumowanie
  6. Często zadawane pytania

 

Definicja emocji

Emocje to subiektywna, subtelna i trudna do zdefiniowania reakcja na sytuacje, które mają dla nas znaczenie. Mogą być one wywołane przez różne czynniki, takie jak zdarzenia, myśli, wrażenia i wspomnienia. Emocje mają wpływ na nasze zachowanie, postrzeganie i decyzje, a także na nasze ciało i zdrowie. Tak więc skoro już wiesz, że emocje to SUBIEKTYWNA REAKCJA na sytuację, to.. pozwolisz, że podam Ci pewien przykład.

Wyobraź sobie teraz dwie osoby, które patrzą na ten sam obraz w tej samej chwili. Tym obrazem jest krajobraz, który pokazuje góry z lotu ptaka. Pierwsza osoba, która patrzy na ten obraz, czuje szczęście i ekscytację. Druga osoba, która na niego patrzy, czuje lęk i przerażenie.

Ten sam obraz, ten sam czas, to samo miejsce, dwie różne osoby – dwa różne stany emocjonalne.

Wniosek?

Emocje są neutralne i są dla Ciebie informacją. Nie dzielą się na „pozytywne” i „negatywne”, bo to TY i TYLKO TY NADAJESZ IM ZNACZENIE.

 

Rodzaje emocji

Istnieją różne sposoby klasyfikacji emocji, jednakże wyróżnia się kilka głównych kategorii emocji:

 

Emocje podstawowe

Emocje podstawowe to te, które uważa się za fundamentalne dla ludzkiej natury i zachowania. Należą do nich między innymi radość, smutek, gniew, strach, zaskoczenie i wstręt.

 

Emocje złożone

Emocje złożone to takie, które wynikają z połączenia dwóch lub więcej emocji podstawowych. Należą do nich między innymi złość, zazdrość, poczucie winy, nadzieja i tęsknota.

 

Emocje „pozytywne”

Emocje „pozytywne” to takie, które wywołują w nas przyjemne odczucia i myśli. Należą do nich między innymi radość, szczęście, zadowolenie, entuzjazm i miłość.

 

Emocje „negatywne”

Emocje „negatywne” to takie, które wywołują w nas nieprzyjemne odczucia i myśli. Należą do nich między innymi gniew, smutek, niepokój, złość i rozpacz.

 

Emocje „neutralne”

Emocje neutralne to takie, które nie wywołują u nas silnych odczuć, ani pozytywnych, ani negatywnych. Należą do nich między innymi nuda, obojętność i zainteresowanie.

 

Wpływ emocji na nasze życie

Emocje mają ogromny wpływ na nasze życie, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Wpływają na nasze zachowanie, postrzeganie i decyzje, a także na nasze ciało i zdrowie.

 

Emocje w pracy

Emocje w pracy mogą wpłynąć na naszą produktywność i jakość pracy. W przypadku „negatywnych” emocji, takich jak gniew czy frustracja, możemy mieć trudności w koncentracji i podejmowaniu właściwych decyzji. Z drugiej strony, „pozytywne” emocje, takie jak zadowolenie czy entuzjazm, mogą zwiększyć naszą motywację i kreatywność.

 

Emocje w relacjach międzyludzkich

Emocje odgrywają kluczową rolę w naszych relacjach z innymi ludźmi. „Pozytywne” emocje, takie jak miłość i szczęście, mogą pomóc w budowaniu trwałych i pozytywnych relacji. Z drugiej strony, „negatywne” emocje, takie jak złość czy niepokój, mogą prowadzić do konfliktów i pogorszenia relacji wtedy, kiedy ich nie rozumiemy i pozwalamy by to one kontrolowały nas, a nie my „JE„.

 

Emocje a zdrowie psychiczne

Emocje mogą mieć również wpływ na nasze zdrowie psychiczne. „Negatywne” emocje, takie jak lęk, mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak problemy z układem trawiennym, bóle głowy czy problemy z sercem. Z drugiej strony, „pozytywne” emocje, takie jak radość czy szczęście, mogą przyczynić się do poprawy naszego zdrowia psychicznego. Dlatego tak ważne jest, by nauczyć się rozumieć swoje emocje, to skąd się biorą, a przede wszystkim mieć ŚWIADOMOŚĆ, że to MY i tylko MY nadajemy im takie, a nie inne znaczenie.

 

Emocje a zdrowie fizyczne

Emocje mogą również wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne. „Negatywne” emocje, takie jak stres czy gniew, mogą prowadzić do problemów z sercem, układem krążenia czy ciśnieniem krwi. Z drugiej strony, „pozytywne” emocje, takie jak radość czy szczęście, mogą przyczynić się do poprawy naszego zdrowia fizycznego. Co możesz zrobić? Nadaj nowe znaczenie „negatywnym” emocjom i bądź wreszcie ich właścicielem, a nie ofiarą, nad którą mają władzę.

 

Jak radzić sobie z emocjami?

Właściwe radzenie sobie z emocjami jest kluczowe dla naszego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

Oto kilka sposobów, jak radzić sobie z emocjami:

 

1. Uznaj swoje emocje

Zanim będziesz w stanie radzić sobie z emocjami, musisz je najpierw zrozumieć i uznać. Nie odrzucaj swoich emocji, ale zastanów się, co je wywołuje i jak możesz z nimi sobie poradzić.

 

2. Użyj technik relaksacyjnych

Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, autohipnoza, joga czy proste ćwiczenia oddechowe, mogą pomóc w zmniejszeniu napięcia i stresu, co z kolei może pomóc w radzeniu sobie z emocjami.

 

3. Znajdź swoje hobby

Znalezienie hobby, które sprawia ci przyjemność i pozwala się zrelaksować, może pomóc w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami. Może to być cokolwiek, od czytania książek po gry wideo czy rzeźbienie.

 

4. Porozmawiaj z kimś

Czasem po prostu potrzebujemy kogoś, kto wysłucha naszych problemów i zrozumie nasze emocje. Nie wahaj się porozmawiać z kimś, kogo uważasz za bliskiego i wartościowego.

 

5. Szukaj pomocy

Jeśli twoje emocje są zbyt silne lub trudne do radzenia sobie z nimi, nie krępuj się szukać pomocy specjalisty. Psycholog lub terapeuta mogą pomóc w zrozumieniu twoich emocji i w radzeniu sobie z nimi.

 

Podsumowanie

Emocje są nieodłączną częścią naszego życia i mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Właściwe radzenie sobie z emocjami jest kluczowe dla naszej zdrowej psychiki i dobrego samopoczucia. Pamiętaj, aby uznać swoje emocje i szukać sposobów na ich właściwe radzenie sobie, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.

 

FAQ

  1. Czy wstydzić się swoich emocji jest normalne?

Tak, wstydzić się swoich emocji może być normalne, ale ważne jest, aby zrozumieć, że emocje są naturalną częścią naszego życia i nie powinno się ich odrzucać. A czym jest wstyd i jak sobie z nim radzić? Przeczytaj mój wpis o „wujku” wstydzie, który dosłownie potrafi rozwalić Twoje życie  – CZYTAJ

Mam dla Ciebie również autohipnozę na zrozumienie i pozbycie się wstydu – SPRAWDŹ

 

  1. Czy emocje „negatywne” są złe?

Nie, emocje „negatywne”, takie jak smutek czy gniew, są naturalną częścią naszego życia i mogą nam pomóc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami.

 

  1. Czy radzenie sobie z emocjami jest trudne?

Tak, radzenie sobie z emocjami może być trudne i wymaga cierpliwości i wysiłku, ale z czasem i praktyką można nauczyć się kontrolować swoje emocje i żyć bardziej spokojnie i harmonijnie.

 

  1. Czy szukanie pomocy u psychologa oznacza, że jest się słabym?

Nie, szukanie pomocy u psychologa to oznaka siły, ponieważ wymaga to odwagi i otwartości na zmianę.

Ważne jest, aby nie bać się szukać pomocy, gdy emocje stają się zbyt silne lub trudne do radzenia sobie z nimi. Właściwa opieka może pomóc nam zrozumieć nasze emocje i nauczyć nas, jak radzić sobie z nimi w zdrowy i efektywny sposób.

Pamiętaj, że radzenie sobie z emocjami to proces, który wymaga cierpliwości i wysiłku. Nie zawsze będzie łatwo, ale z czasem i praktyką możesz nauczyć się kontrolować swoje emocje i żyć bardziej spokojnie i harmonijnie.

Nie bój się wyrażać swoich emocji i szukać pomocy, gdy tego potrzebujesz. Zawsze istnieje droga do lepszego samopoczucia i większej równowagi emocjonalnej.

 

  1. Jakie korzyści wynikają z radzenia sobie z emocjami?

Radzenie sobie z emocjami może pomóc nam żyć bardziej spokojnie i harmonijnie, a także pomóc nam w budowaniu lepszych relacji z innymi ludźmi i w osiąganiu naszych celów w życiu.

 

 

Hipnoterapia i autohipnoza, a radzenie sobie z emocjami

 

Hipnoterapia i autohipnoza są skutecznymi narzędziami w radzeniu sobie z emocjami, ponieważ pomagają nam zanurzyć się w nasze podświadome umysły i odkryć przyczyny naszych emocji.

Podczas hipnoterapii lub autohipnozy, terapeuta lub osoba wykonująca autohipnozę prowadzi nas przez proces relaksacji i skupienia się na naszych myślach i emocjach. To pozwala nam zobaczyć nasze emocje z innej perspektywy i zrozumieć, skąd się biorą.

Dzięki temu zyskujemy większą kontrolę nad naszymi emocjami i jesteśmy w stanie je lepiej zrozumieć i radzić sobie z nimi w zdrowy i efektywny sposób. Hipnoterapia i autohipnoza mogą również pomóc nam w uwolnieniu się od negatywnych myśli i emocji, które nas blokują.

Ważne jest, aby przeprowadzać te techniki z wykwalifikowanym terapeutą lub osobą, która ma doświadczenie w autohipnozie, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych. Jednak, gdy jest wykonywane z odpowiednim wsparciem, hipnoterapia i autohipnoza mogą być bardzo korzystne dla naszego samopoczucia emocjonalnego.

Jeśli czujesz, że Twoje emocje są trudne do kontrolowania lub chcesz lepiej zrozumieć swoje uczucia, warto rozważyć hipnoterapię lub autohipnozę jako narzędzie do radzenia sobie z emocjami.

Hipnoterapia i autohipnoza mogą przynieść wiele korzyści, gdy mamy trudności z radzeniem sobie z emocjami. Mogą nam pomóc odnaleźć spokój i zrównoważenie w naszym życiu, a także poznać siebie lepiej.

Często nasze emocje są tak silne, że nie wiemy, jak sobie z nimi poradzić. Czujemy się przytłoczeni, zagubieni, a czasem nawet bezradni. Hipnoterapia i autohipnoza mogą pomóc nam w tym, że pozwolą nam zobaczyć emocje z innej perspektywy i zrozumieć, skąd się biorą.

W ten sposób jesteśmy w stanie pracować nad naszymi emocjami w sposób efektywny i zyskać wgląd w to, co je wywołuje. Dzięki temu zyskujemy pewność siebie i kontrolę nad naszymi uczuciami.

Warto jednak pamiętać, że hipnoterapia i autohipnoza to nie jest rozwiązanie dla każdego. Wymagają one od nas otwartości i gotowości na zmiany. Nie można spodziewać się, że po jednej sesji będziemy w stanie całkowicie pozbyć się trudnych emocji.

Jednak, jeśli podejmiemy się pracy z hipnoterapeutą lub osobą prowadzącą autohipnozę, a także będziemy stosować się do zaleceń, jakie otrzymamy, to na pewno przyniesie to korzyści. Będziemy bardziej zrównoważeni i pozbawieni negatywnych emocji, a także łatwiej będzie nam radzić sobie z przyszłymi wyzwaniami.

Warto dać sobie szansę na poznanie się lepiej i nauczenie się radzenia sobie z emocjami. Hipnoterapia i autohipnoza mogą nam w tym pomóc.

Skorzystaj z bezpłatnej 15min konsultacji jeszcze DZISIAJ i umów się na INDYWIDUALNĄ SESJĘ HIPNOZY już teraz

 

Chcesz sprawdzić czym jest autohipnoza i czy jest dla Ciebie? Posłuchaj mojej autohipnozy na całkowity relaks i odpłyń w całkowite odprężenie jeszcze dzisiaj!

 

Hall of Fame

Mateusz "Don Diego" Kubiszyn - 3 krotny Mistrz Świata K1, Gromda Champion
"Jestem człowiekiem wielozadaniowym i mam na głowie sporo obowiązków: praca strażaka, prowadzenie działalności gospodarczej oraz dodatkowo uprawiam sport zawodowy (sporty walki). Natłok obowiązków, towarzyszący temu stres powodowały narastające zmęczenie i zaniedbywanie obowiązków. Współpraca z Bartkiem polegała przede wszystkim na nauce efektywnego odpoczynku i regeneracji podczas popołudniowych drzemek. Już od pierwszej sesji poczułem różnicę, nauczyłem się zasypiać szybko (co wydłużyło całkowity czas snu) i widzę poprawę w efektywności moich działań w życiu codziennym."
Sprawdź
Dawid Malczyński - YouTuber i Biznesmen
"Mega profesjonalista, z indywidualnym podejściem! Pracowaliśmy razem 3 miesiące i po każdej sesji czułem olbrzymią poprawę swojego mentalu! Polecam z całego serca!"
Sprawdź
Katarzyna Jakubowska - Rekordzistka Guinnessa i Mistrzyni Polski
"Bartłomiej Florek to osoba z niewiarygodnym doświadczeniem! Bartek przygotowywał mnie mentalnie do Rekordu Guinnessa w kontakcie całego ciała z lodem. Miałam kilka sesji autohipnozy. Podczas ustanawiania rekordu byliśmy w kontakcie telefonicznym. Kiedy gasło mi słoneczko Bartek przywracał mi jego blask. To niesamowita osoba działająca cuda. Mój rekord jest również rekordem Bartka! Dziękuję bardzo za pokazanie mi jak można zrobić więcej niż nam się wydaje."
Sprawdź
Krzysztof Chodakowski - Doradca Ubezpieczeniowy UK
"Zaczynam rozumieć" - czyli krótka recenzja co przyniósł mi mentoring z Bartkiem. Zrozumiałem, że większość problemów - kreujemy sami lub wyolbrzymiam je bardziej niż to potrzebne. Moje podejście do życia całkowicie się zmieniło, a na problemy zacząłem reagować śmiechem lub "challenge accepted" niż złością i obwinianiem się - jak to było dotychczas. Po pierwszej rozmowie z Bartkiem zainspirowałem się. Po drugiej obudziłem, a po trzeciej utwierdziłem, że nie ma elixiru na szczęście - i tylko my sami decydujemy czy będziemy szczęśliwi czy nie. Niby to wiemy, a problem jest w tym - że tak naprawdę szczerze w to nie wierzymy. Na początku obawiałem się, że tylko sobie luźno rozmawiamy o wszystkim i niczym, ale latając z Bartkiem po tematach od mojego biznesu po moje życie prywatne - wszystko jak puzzle zaczęło łączyć się w całość. Myślałem, że otrzymam jakieś "rady i wskazówki" co i jak... lecz najlepsze w tym mentoring'u było to, że doszedłem do wszystkiego sam... czyli zgaduję, że taki niecny plan na mnie był uknuty od początku. PS. Do hipnozy podchodziłem z lekkim uśmiechem i mało poważnie... ale po pytaniu od znajomego po sesji z Bartkiem: " Ty jesteś jakiś zahipnotyzowany? " w czasie bardzo stresowej i trudnej sytuacji pomyślałem " chyba działa ".
Sprawdź
Paweł Kaczmarczyk - Druga Strona Medalu
"Świetne podejście do klienta, dobranie narzędzi do pracy i potencjalnych rozwiązań problemów. Dzięki Bartkowi dowiedziałem się, że narcyzm nie musi być wadą i można używać go mądrze!"
Sprawdź
Łukasz Szpunar - Rekordzista Guinnessa i II Wicemistrz Polski
„Jeśli chodzi o rozwój osobisty, przerabiałem wiele technik i programów, których jest mnóstwo na rynku. Czasem wszystkiego jest tak dużo, że ciężko wybrać to, co będzie dla Ciebie najskuteczniejsze. Tak właśnie było w moim przypadku. Już od pierwszej sesji u Bartka, wiedziałem że dobrze trafiłem, bo wybrał dla mnie narzędzia, które będą najbardziej skuteczne w tym, co chce osiągnąć... A praca z moją podświadomością podczas transu hipnotycznego, była dopełnieniem tego, czego potrzebowałem. Uprawiam bardzo świeży i ciężki sport jakim jest morsowanie wyczynowe. Polega to na spędzeniu jak największej ilości czasu w balii z wodą i lodem, która ma zbliżoną temperaturę 0 stopni. Mój wynik zależy od mojej silnej woli, ale również bariery bezpieczeństwa. Bo gdy temperatura ciała spadnie za nisko, to udział w tym momencie się kończy. Muszę tak pokierować swoim organizmem, by w tym dyskomforcie znalazeźć komfort i wtedy temperatura się utrzyma, a mój organizm będzie pracował jak szwajcarski zegarek. Ćwiczenia pracy nad umysłem oraz hipnoza, pozwoliła mi osiągnąć rewelacyjny czas 4 godzin. A Bartek jest jednym z ojców tego sukcesu. Polecam serdecznie. Jest to jeden z najlepszych trenerów mentalnych w Polsce jakich poznałem.”
Sprawdź
Wiktoria Pleśniak - Mistrzyni MMA Polska 2024, Mistrzyni Polski No Gi 2024
"Współpracę z Bartkiem zaczęłam dość niedawno, natomiast już widzę efekty naszych spotkań. Z jego pomocą udało mi się wywalczyć 2 złote medale na Mistrzostwach Polski No Gi oraz 10-tych Mistrzostwach Mma Polska. Profesjonalne podejście, skuteczne metody dzięki którym możemy osiągać niesamowite rezultaty. Naprawdę polecam każdemu, kto poszukuje wsparcia w procesie samorozwoju i osiągania celów! :)"
Sprawdź
Oskar Poźniak - Mistrz Polski MMA 2023
"Współpracuje z Bartkiem już od dłuższego czasu i od tego momentu realizuje wszystkie swoje cele w 100%! Bartek z jego hipnozą oraz rozpisywaną przez niego dietą, okazał się ostatnim niezbędnym elementem w moich przygotowaniach. Podczas naszej współpracy stoczyłem 7 walk, z czego wygrałem wszystkie i podczas tego procesu zdobyłem tytuł Mistrza Polski. Pozytywne skutki naszej współpracy da się również odczuć w życiu codziennym -  większą pewność siebie, samodyscyplina czy kontrola nad emocjami. Dzięki Bartek jeszcze raz i serdecznie polecam tego gościa!"
Sprawdź
Rafał
"20.02 odbyłem sesje, laczem video z mieszkania, która dotyczyła mojego leku przestrzennego. Bałem się tzw. dziurawej podłogi, czyli widzieć przestrzeń pod sobą. 28.02 sprawdziłem i powiem... pomogło. Wszedłem na most wiszący Blackforest Line. Z małym wsparciem kolegi i nierozglądajac się zbytnio w dół :) przeszłem i wróciłem. Nawet się nie pociłem. Wiadomo musiałem się trzymać poręczy i nie było zafajnie kiedy bujało mostem ale najważniejsze... nie czułem jak wcześniej strasznego lęku i nie miałem uczucia "zaciśniętej" klatki piersiowej. Przy końcach nawet puszczałem poręcz:) jeszcze pewnie kilka takich akcji i może będzie dobrze :)"
Sprawdź
Mariusz - Lider Branży Stomatologicznej
"Bartka znam od pół roku. Zaczęliśmy od hipnozy, a potem przeszliśmy do pracy nad moim nastawieniem do biznesu i mogę szczerze powiedzieć, że odkąd poznałem Bartka, moje życie zmieniło się na lepsze. Zmiana o 300%. Obecnie pracujemy dużo nad moim mentalem. Bartek potrafi w ciągu godziny szybko zdiagnozować co, komu dolega i podpowiedzieć różne praktyczne rozwiązania. Polecam z całego serca."
Sprawdź
Przemysław
"Jestem zadowolony ponieważ autohipnoza oraz konsultacja telefoniczna z Bartkiem dały mi więcej niż kilkumiesięczna psychoterapia systemowa a to dlatego, że dostałem rozwiązania oraz narzędzia do pracy nad sobą. Polecam"
Sprawdź
Arkadiusz Kaszuba - Low-kick World Champ / Pro MMA Fighter
"Podejście mentalne do życia i sportu jest bardzo ważne. Wszystko zaczyna i kończy się w naszej głowie. Praca nad mentalem i ciałem? Tylko u tego Gościa. Wspólnie robiliśmy mój limit wagowy przed EFM 2."
Sprawdź
Bartosz Rewera - Pro MMA Fighter
"Nie sądziłem, że hipnoza może być tak skuteczna i mimo, że pracujemy nad rzeczami związanymi z moim podejściem do walk, to rykoszetem dostaję chociażby moja samokontrola i podejście do życia. Pracujemy razem również na płaszczyźnie dietetycznej. Robienie wagi nigdy nie było tak proste."
Sprawdź
Krystian Zupa - Profesjonalny jeździec, Menadżer stadnin koni
Bartek ma profesjonalne podejście do klienta i świetny kontakt. Jest otwarty i holistycznie podchodzi do problemów. Stara się zrozumieć i doradzić, a nie wygłaszać tezy bez poparcia. Praca z nim już od pierwszego spotkania zmienia punkt widzenia i wrzuca myślenie na nowe tory."
Sprawdź
Kinga
"Pełen profesjonalizm. Rewelacyjny człowiek świetna współpraca. Jestem mega wdzięczna że tu trafiłam i polecam każdemu z całego serca 💜"
Sprawdź
Łukasz Smarzyński - Bokser
"Należę do ludzi dla których doba jest o wiele za krótka. Dwunastogodzinna zmiana nad grillem, po 22 trening, a każdą wolną chwilę staram się poświęcić rodzinie i efektem tego jest przemęczenie, które w oczywisty sposób odbierało mi chęci do dalszej pracy, co skutkowało moim zaangażowaniem na 50% i brakiem progresu, a wręcz spadkiem wszelkich wyników. Ok. pół roku temu rozpocząłem współpracę z Bartłomiejem Florkiem, początkowo bardzo sceptycznie i z lekkim uśmiechem podchodziłem do tematu hipnozy jednak po namyśle stwierdziłem „co mi tam" I spróbowałem. Bartek okazał się naprawdę spoko gościem, który bardzo chętnie odpowiedział na wszelkie pytania, a także dopytał o wszystko nad czym chciałabym pracować. No i się zaczęło, po wstępie rozpoczęliśmy pierwszą sesję hipnotyczną w ciągu ok. godziny w bardzo przyjemnym stanie głębokiej relaksacji rozpocząłem pracę nad tym co chciałbym zmienić w swoim boksie, a efekty odczułem już w kolejnej walce. Warto spróbować."
Sprawdź
Tomek Sornat
"Jestem zadowolony z materiałów do autohipnozy Bartka Florka. Jego podejście do procesu hipnotycznego jest niesamowicie skuteczne i inspirujące. Jego głos płynnie wprowadza mnie w podróż do głębokiego relaksu i transformacji. Materiały są pełne pozytywnej energii i motywacji. Dzięki nim mogłem odkryć nowe poziomy świadomości i zastosować hipnoterapię do własnego rozwoju i doświadczenia wewnętrznej transformacji. Jego technika skupia się na pozytywnych aspektach życia, samoulepszaniu i osiąganiu harmonii wewnętrznej. Czułem nieomal jego fizyczną obecność, wsparcie do działania po każdej sesji autohipnozy. Nagrania są skonstruowane w sposób budujący zaufanie i zapewniają bezpieczne i przyjemne doświadczenie hipnotyczne. Kto szuka sposobów na poprawę swojego samopoczucia, uwolnienie od stresu i rozwinięcie swojego potencjału znajdzie w nich nieocenioną pomoc."
Sprawdź
Michał
"Polecam! Mam wrażenie , że po 3 sesjach więcej się u mnie zmieniło na lepsze niż po 2 latach psychoterapii."
Sprawdź
Karol
"Cześć, chciałem się podzielić opinia z już drugiej sesji hipnoterapii. Swoja przygodę z samorozwojem jak i odkrywaniem siebie zacząłem parę lat temu, od psychologii, psychoterapii, cyberpsychotroniki no i hipnoterapia, jedyne co moge powiedziec wielki poklon dla Bartka. Nie potrafiłem się wysłowić po hipnoterapii tyle refleksji do mnie dotarło, zauważyłem wkoncu to czego nie widziałem przez ten cały czas..., Jest to zloty graal moich poszukiwań, ten klej który skleił te wszystkie puzzle które zbierałem przez tyle lat. Bardzo dziękuje i będę kontynuował, jest to tak potężne narzędzie a w wykonaniu Bartka jest to po prostu majstersztyk, czapki z głów, wybitny rzemieślnik swojego fachu, polecam z całego serca."
Sprawdź
Olaf
"Jeśli chcesz: - Porozmawiać o swoich traumach z dzieciństwa - Przedyskutować swoje relacje z rodzicami i pozastanawiać się dlaczego jesteś taki a nie inny - Małymi krokami zacząć wyciszać swoje demony, szukać spokoju, a najlepiej znieczulenia od tego strasznego, ciężkiego życia… To poszukaj innego specjalisty ;) ALE. Jeśli chcesz dogadać się ze swoimi demonami. Umieć je wykorzystać tak żeby być na maksa skuteczny w swoim życiu. Wszystko jedno czy w sferze zawodowej czy osobistej. Jeśli chcesz czerpać z życia tyle ile się da. Omijać kompromisy i przeszkody. Pewnym siebie sięgać po swoje marzenia z uśmiechem na ustach. …To umów się na mentoring do Bartka. I lepiej się pospiesz, bo nie wiem czy w Polsce znajdziesz drugiego tak profesjonalnego i skutecznego gościa."
Sprawdź
Krzysztof
"Podstawą do rozpoczęcia hipnozy u Bartka było jego profesjonalne podejście do zrozumienie moich traum i fobi z jakimi zmagam się od przeszło 30 lat. Wiem, że jestem ciężkim przypadkiem ale już po pierwszej hipnozie 30 letnia skała we mnie zaczęła pękać. Serdecznie polecam każdemu z małymi i dużymi problemami z którymi sobie nie radzi."
Sprawdź
Filip
"Doskonałe zrozumienie potrzeb klienta, jestem w pełni usatysfakcjonowany i na pewno jeszcze tu wrócę!"
Sprawdź
Joanna
„Pełen profesjonalizm w tym co mi zostało zaproponowane i zrealizowane. Godziny rozmów, wspólnych zajęć w bardzo trudnym dla mnie czasie były najlepszą terapią. Poza tym szczerość, bezpośredniość i świetny kontakt sprawiły, że ,,przepaść wiekowa" między nami nie istniała. Brakuje mi naszych spotkań Polecam Bartka wszystkim, którzy lubią prawdę do tzw. ,,bólu"."
Sprawdź
Adrian
"Bartek jest skuteczny i profesjonalny co najbardziej cenię sobie w jego podejściu a przede wszystkim dostosowuje się do swojego pacjenta. Po konsultacji telefonicznej i dwóch spotkaniach był w stanie mnie zdiagnozować, wyjaśnić to czego ja sam nie rozumiałem i naprowadzić na rozwiązanie moich problemów. Po każdym spotkaniu wiem nad czym mam pracować."
Sprawdź
Dawid
"Indywidualne podejście to coś, co się ceni. Bartek słucha uważnie i stawia celne diagnozy. Otrzymałem cenne porady i będę je teraz wprowadzał w życie. Mój problem wydawał mi się większy, niż w rzeczywistości był, co uświadomił mi Bartek :) Polecam mentoring u tego psychologa!!!"
Sprawdź
Janek
"Serdecznie polecam pracę z Bartkiem. Nie sądziłem, że praca z podświadomością może być tak relaksująca, a przede wszystkim skuteczna.. Polecam dosłownie każdemu, kto chcę sięgnąć do zalążka problemu z którym się boryka i skutecznie go przepracować.."
Sprawdź